Uma pausa na geladeira, por favor.

Que tal chegar do trabalho/estudos e combater esse calor?

Hoje está sendo considerado o dia mais quente do ano, chegando nos 34 graus! A vontade é de montar uma prateleira dentro da geladeira e levar computador e cia. para trabalhar/estudar lá dentro!

E pensando em vocês, pesquisamos um cardápio de sucos refrescantes e que ao mesmo tempo que combate todo esse calor, cuida da sua beleza.

Laura Kassab

Suco diurético - para facilitar a perda de líquido do corpo, diminuindo o inchaço (tchau barriguinha!).
- 1/4 de melancia sem casca, 1 pêssego, 1/2 romã

- Corte a melancia e o pêssego (com casca). Bata no liquidificador. Retire as sementes da romã e misture com o suco.

Suco anti-inchaço

- 1 fatia fina de abacaxi sem casca, 1 talo de salsão com folhas, 1 colher de sopa de folhas de hortelã, 1 copo de 250ml de água gelada
- Bata tudo no liquidificador e finalize com adoçante e cubos de gelo.

Suco anti-celulite - energético, diurético, melhora a pele e circulação do corpo

- 1/2 beterraba picada, 1/2 colher de sopa de salsa picada, 1 folha de couve picada, 1/2 maçã com casca e sem sementes, 1 xícara de chá de água gelada
- Bata tudo no liquidificador.

Suco firmador - deixa sua pele mais firme, retarda o envelhecimento e ajuda na formação de colágeno

- 1 xícara de romã, 1/2 copo de suco de laranja, 1/2 cenoura crua, 1 colher de sobremesa de flocos de quinoa, 1 colher de chá de flocos de aveia, 1 colher de chá de gérmen de trigo
- Misture a quinoa, a aveia e o gérmen de trigo com um pouco de água e reserve. Bata a romã e a cenoura com um pouco de água, coe e leve esse suco novamente ao liquidificador.  Acrescente o suco de laranja e a mistura de flocos.

Suco do bronzeado - estimula produção de melanina, regenera o tecido da pele.
Dica: tomar de 2 a 3 vezes por semana, e começar 15 dias antes de ir para a praia.

- 1 copo pequeno de suco de laranja, 1/2 beterraba crua, 1 cenoura media

- Bata a cenoura e a beterraba no liquidificador emisture com suco de laranja. Adoce, se necessário, e acrescente cubos de gelo.

Xoxo,